通过训练眼球内外旋能力来锻炼眼部肌肉，使两眼视轴不停的运动来训练主导视力的三种肌肉----睫状肌、眼外肌、虹膜肌。通过协同锻炼来缓解以上肌肉的麻痹僵直状态，使其强壮和灵活，从而提高眼肌的调节能力，最终达到物体在视网膜上清晰成像，起到恢复视力的目的。

   睫状肌----突破僵化，恢复对晶体的正常调节和晶体本身的弹性；

   眼外肌----调整视轴，更准确灵活的注视；

   虹膜肌----使瞳孔增强收缩和扩张能力，控制进入眼球光线的量。

   视网膜----增强锥体细胞对光的敏感性，通过色光有节律的变化闪烁，以刺激眼底黄斑中心的视细胞，从而改善弱视患者视功能。

原理：训练调节晶体屈光度的睫状肌看远的调节能力。注视板上小灯闪亮的顺序为一个小灯先亮，6秒钟后两个小灯同时闪亮，让双眼随着小灯的闪亮而转动。

目的：一个小灯闪亮时，两眼注视一个小灯，焦点在小灯上，则双眼辐辏和调节增大；两个小灯亮起时，两眼余光看外侧两个小灯，双眼做外展运动，焦点在两个小灯中间的远点某处，把向内看的睫状肌反向拉动，因而突破肌肉僵化，恢复正常调节能力。

方法2：与方法1大致相同，不同点为眼睛调整上下角度强。面板上第一排小灯闪亮结束后，第三排小灯开始闪亮。

目的：使眼球从各个方向转动更灵活，眼外肌牵拉玻璃体，不同肌肉向不同方向牵拉，构成晶体与玻璃体之间产生互动的角力效果，因而使整个眼球恢复完全的视功能活动，防止眼轴进一步增长。

注意事项：与方法1相同。

方法3：指示灯亮起，将双眼微闭，仪器面板中间的荧光灯闪亮，3秒钟后自动熄灭。

原理：主要训练虹膜肌调整进入眼内的光线。长时间配戴近视眼镜，会造成瞳孔散大，变焦能力差。

目的：使瞳孔增强收缩及扩大能力，改变其变焦能力。保证在视网膜上形成清晰的物像。

注意事项：无论荧光灯闪亮与否，双眼都处在微闭状态，直至训练结束。

方法4：综合上述三种方法集中训练。

原理及目的：综合前三种原理同时起动，彼此协调，达到强化训练的目的。

注意事项：荧光灯熄灭后小灯闪亮，反应要迅速。

方法5： 绿色、红色、黄色荧光灯循环闪烁。

原理：  特定波长的绿、红、黄光谱对锥体细胞进行刺激，使其活跃。

目的： 起到视传导神经和大脑皮层的视觉中枢高度兴奋，增强锥体细胞对光的敏感性，刺激眼部黄斑中心的视细胞，从而改善视功能，对非器质性病变的弱视眼起到了较好的作用