爱眼护眼从日常生活做起

写作业时是否需要戴眼镜？

近视分很多类型，无论近视度数的深浅，在写作业的时候都要戴上眼镜，同时保持正确的坐姿，这样才能有效地减缓近视的快速发展。而如果是假性近视、看书、写作业时可以不戴眼镜，或配戴渐进多焦点镜片，减少看近的负担。

护眼灯是否能护眼？

恰当的照明不会引起视力的疲劳，而过暗或过亮的照明都有可能加重视力负担，引起近视的发展。最好的照明应该是整体用荧光灯照明，再加上台灯。台灯最好用35-40瓦的白炽灯泡，弱黄光，可以调光的，放在主力手的对侧，视线以下。

IPAD对眼睛有影响吗？

电视、电脑、IPAD等电子类产品由手屏幕的光线要强于自然光，长时间使用会导致眼睛的疲劳，容易导致近视的发生。所以使用这些电子类产品的时问不宜过长，最好每次不超过45分钟。多参与乒乓球，羽毛球之类的体育活动，锻炼眼睛的调节能力，多晒太阳，这样可以延缓近视的发展。